미디어 금식 주간 — 뉴스, 유튜브, 스트리밍 없이 살아보기
요즘 하루라도 영상 콘텐츠나 뉴스를 보지 않으면 허전함을 느끼는 분들이 많습니다.오늘은 미디어 금식 주간- 뉴스, 유튜브, 스트리밍 없이 살아보기에 대해 소개해드리겠습니다.바로 ‘미디어 금식 주간’, 즉 뉴스, 유튜브, 드라마, 예능, 스트리밍 등 디지털 콘텐츠를 일주일 동안 멈춰보는 실험입니다.이 글에서는 실제로 미디어 금식을 하면 어떤 변화가 생기는지, 어떻게 실천할 수 있는지, 그리고 그 후 느껴지는 삶의 질에 대해 이야기해보려 합니다. 나도 모르게 빠진 미디어 중독의 늪‘나는 그냥 잠깐 보는 거야’, ‘뉴스는 알아야 하니까’라는 말로 우리는 스스로의 미디어 사용을 정당화합니다. 그러나 실상은 어떨까요? 생각보다 더 많은 시간을, 더 무의식적으로, 더 피로하게 소모하고 있을 가능성이 높습니다.미디어..
2025. 6. 12.
디지털 소비 줄이기 — 정보, 콘텐츠, 지식 중독에서 벗어나기
스마트폰과 인터넷은 이제 삶의 필수 도구가 되었지만, 동시에 우리는 디지털 세계의 소비자로서 끝없는 정보, 콘텐츠, 지식의 바다에 빠져 살고 있습니다. 오늘은 디지털 소비 줄이기 - 정보, 콘텐츠, 지식 중독에서 벗어나기에 대한 주제로 이야기해보겠습니다. 아침에 눈을 뜨자마자 뉴스 속보를 확인하고, 지하철에서는 영상 콘텐츠를 보며, 업무 중에도 SNS를 몇 번이고 들락날락.이 모든 행동은 단순한 습관처럼 보일 수 있지만, 우리의 집중력, 감정, 사고력을 조금씩 침식시키고 있습니다.‘정보 중독’, ‘콘텐츠 피로’, ‘지식 과잉’은 더 많이 알고 싶고 놓치기 싫은 우리의 욕망에서 비롯됩니다. 하지만 그 욕망이 지나치면 진짜 중요한 것을 놓치고, 뇌와 감정은 점점 피로해지기만 합니다. 우리는 얼마나 많은 디지..
2025. 6. 12.
