아이에게 스마트폰을 언제, 어떻게 줘야 할까?
요즘 아이를 키우는 부모라면 누구나 한 번쯤 ‘스마트폰, 도대체 언제 줘야 하지?’ 하는 고민을 해봅니다.오늘은 ‘아이에게 스마트폰을 언제, 어떻게 줘야 할까?’라는 주제로, 많은 부모님이 부딪히는 현실적인 문제를 함께 생각해보고자 합니다. 단순한 허용의 문제가 아니라, 어떤 기준과 방식으로 접근해야 아이의 삶에 긍정적인 영향을 줄 수 있는지에 초점을 맞춰 이야기해보겠습니다. 스마트폰, 아이에게 왜 필요할까?예전에는 스마트폰이 단순히 어른들의 전유물처럼 여겨졌지만, 이제는 초등학교에 입학하기도 전에 스마트폰을 갖고 다니는 아이들이 많아졌습니다.학교와 학원, 친구와의 연락, 온라인 수업, 심지어 숙제까지… 스마트폰이 실질적인 학습 도구이자 생활 도구로 자리 잡고 있기 때문입니다. 부모 입장에서도 자녀의 위..
2025. 6. 20.
디지털 번아웃 회복 일지- 언제부턴가, 화면 속에 갇혀 있었다
분명히 잠깐만 확인하려 했던 스마트폰이 어느덧 몇 시간을 훌쩍 넘기고, 머릿속은 온갖 정보로 뒤엉켜 있었다. 피로한 눈, 무기력한 몸, 그리고 이유 없는 우울감. 오늘은 이처럼 디지털에 과도하게 노출되며 생긴 디지털 번아웃에서 회복하는 경험과 방법들에 대해 소개하고자 한다. 이 글은 단순한 정보 제공이 아닌, 실제 경험을 바탕으로 쓴 회복의 일지이자 기록이다. 혹시 지금 비슷한 피로감을 느끼고 있다면, 이 글이 작은 위안과 힌트가 되기를 바란다. 디지털 번아웃, 나도 몰랐던 피로의 정체처음엔 단순한 피곤함인 줄 알았다. 출근길 지하철 안에서, 업무 중 회의 사이에, 잠들기 전 침대 위에서까지 스마트폰은 손에 있었다. 정보를 보고, 메시지를 확인하고, 잠깐의 재미를 찾아 끊임없이 화면을 넘기다 보니 머릿..
2025. 6. 19.
